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7月14日の「みんなの家庭の医学」で紹介された腰痛解消法はタイトハム ストレッチ [日記]




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皆さん、腰痛にお悩みの方って多いですよね。僕もそうです(涙)


てレビ朝日系列朝日放送で、7月14日、「みんなの家庭の医学」で
この頑固な腰痛に効く解消法が紹介されましたよ。


頑固な腰痛の原因とは、実はタイトハムと呼ばれる、太もも、ふくらはぎが
固くなってしまうこと。  その結果、腰椎に負担がかかってしまい腰痛が
悪化すると説明されました。

解消法です。

椅子に浅く腰掛けた形から、屈んだまま(首を両足に付けるようにしながら)、
前に立ち上がるようにします。

こうやって太もも、ふくらはぎを伸ばす運動をするのです。


テレビの中での実験では1~2週間で効果が上がっていました。


僕も早速、始めてみることにしました!



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TBS火曜夜10時ドラマ、ホテルコンシェルジュの西内まりやはどう!? [ドラマ]




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7月7日(火、夜10時)からTBSで始まったドラマ、ホテルコンシェルジュが今、熱いですね。西内まりやさん扮する新人コンシェルジュ天野塔子の成長が見ものです。彼女、今、頑張ってますよ!

次回、7月14日(火)夜10時からの放送、あらすじはというと、

ある日、ホテルフォルモントの社長室では鷲尾(高橋克典)と美穂子(若村麻由美)が成沢(伊武雅刀)にひとつの報告をしていた。スキッパーと呼ばれる無銭宿泊者に、都内の高級ホテルが高額の被害を受けているというのだ。彼らは意図的にスイートルームなどに宿泊して高額な飲食・買い物をした挙句に逃走するという手口を繰り返している。常習犯たちがお互いの経験を自慢しあっているというWEBサイトに、フォルモントを揶揄する書き込みがあった。つまり客の中に悪質なスキッパーがいるかもしれないのだが、チェックアウト時間を過ぎた後、未清算でホテルを出るまではスキッパーだと確定することはできない。美穂子はチェックイン時に預かり金=デポジットを取ることを更に徹底させる。

NishiuchiMariya.jpg
写真http://www.tbs.co.jp/hotel_2015/story/より引用

早速、塔子(西内まりや)たちフロントチームは預かり金を事前に受け取るべく現金利用の客に説明するが、宿泊代金の150%を先に預かるというやり方に鈴木(六角慎司)という客は「ホテルは自分を泥棒扱いするのか」と怒ってしまい現場は混乱。しかもその鈴木は要注意人物の特徴と似ていると本城(三浦翔平)が気づく。インカムでその情報が従業員たちに伝えられ、ホテル内の緊張は一気に高まる。鈴木は“豪遊”と呼べるような高額の注文を連発し、社員食堂でも誰がスキッパーかという話で持ちきり。しかし美穂子は、客の噂話で盛り上がる塔子たちに雷を落とす。
一方、菅野友美(市毛良枝)という女性は、フォルモントに一ヶ月以上長期滞在し、ホテルを自宅のように使っていた。スキッパーの手口に長期滞在もあるという…。そんな中、井坂(中村靖日)という客がチェックアウト時間を過ぎてもフロントに現れないという連絡が。部屋にもおらずホテルのどこにも姿はない。しかもデポジットも払っていないという。スキッパーは井坂だったのかとスタッフは騒然となるが…

今後の西内まりやさんの活躍、益々期待したいです。




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やったぁ~なでしこジャパン勝利 イングランドに2-1で準決勝勝利 [日記]




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なでしこ、なでしこジャパンやってくれましたよ☆


準決勝、対イングランド戦、2-1でなでしこジャパンの勝利です。


後半、最後のところでイングランドのオウンゴールで
2-1、日本の勝利となりました。


決勝戦はアメリカと対戦することになりました!


なでしこジャパン、頑張れ、応援したいですね!!






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日テレのスッキリでGENKINGのプチプラでおキャワたん [日記]




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今朝の日本テレビ系スッキリ、9時30分のスッキリに
話題の謎美男子"GENKING"さんが登場しました!


流しそうめんをしてみたいという視聴者さん、
家の中で、「流しそうめん」をすることに。


お家の中でも水浸しにならない、七夕キラキラ流しそうめんパーティー
計画しました!


ホームセンターで、プラスチック段ボール4枚4350円のお買い物
スイカ1200円もお買い物。スイカはうまく切り抜いて、線香花火を着けます!


プラスチック段ボールの折り目をつけ、サイドを2段曲げして
一回洗う。プラスチック段ボールがない時は、ペットボトルを
半分に切ってつなげてもOKです☆


100円ショップアイテムスティックライトも活用しましたよ!
重ねたプラスチック段ボールの下側にライトをセットしたらば、
電気を消したお部屋にしっかりマッチしました☆




ノンストップで紹介、JTのCMでお馴染み名曲”一息つきながら”の作者とは [音楽]




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今日6/29(月)のノンストップで紹介がありました。

「一息つきながら~」NMB48のさやねぇこと山本彩さんが歌う曲、
JTのCMソングで皆さんもよ~く耳にしてると思います。


その曲の作者が

生沢佑一(57)さん

歌手歴42年、苦節42年

CMで話題の歌手 生沢佑一(57)

「人間一人では生きていけないよ

心で感じているのがすごく必要なのかな」

という気持ちを込めて、震災後に作られたそうです。


昨日、幕張メッセでイベントを行う、というので出かけてみると、

ゲラゲラポー、ゲラゲラポーを歌っている方だったのです。

つまり妖怪ウォッチの曲を歌うバンド、「GGロック」のメンバーだということですね♪



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日本テレビのシューイチで今年のトレンド水着が発表されました [日記]




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今朝の日本テレビ「シューイチ」、”今週のイチオシ”で
今年のトレンド水着の紹介がありましたよ!


今年のトレンド水着は、

前から見るとモノラルと後ろから見るとワンピースというモノキニ

胸にフリルがついた谷間を隠せると人気のフレアバンドゥビキニ

胸に可愛い大きな花をあしらった3Dフラワービキニ


男性のトレンド水着には、

ショートサーフパンツXロングのレイヤード


また仲良し男女には

男女お揃いのペアルックの水着もお似合い

とのことでした♪


皆さんは、どんな水着で今年の夏をすごしますか!?






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なでしこ4強!6.27 女子W杯準々決勝 日本1-0オーストラリア [日記]




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日本女子代表(なでしこジャパン)は27日、女子W杯の準々決勝でオーストラリア女子代表と対戦し、1-0で勝利しました!


準決勝は7月1日、日本時間7月2日8時キックオフの試合で、この後行われるイングランドカナダの勝者と対戦します☆


決勝トーナメント1回戦から中3日で迎えたなでしこジャパンですが、佐々木則夫監督はメンバーを全く変えないという選択をしました。GKは海堀あゆみ、DFラインは右から有吉佐織、岩清水梓、熊谷紗希、鮫島彩。ダブルボランチにMF阪口夢穂とMF宇津木瑠美が入り、攻撃的なMFに右に川澄奈穂美、左に宮間あや。そして2トップにFW大野忍とFW大儀見優季が入りました。澤さんはベンチスタートとなりました。






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格好いい、ドメイン探すなら! [その他]




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ムームードメインの会員募集プログラムです。

画面上部のボックスに入力すると、希望ドメインが使用可能か分かります!


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伊東美咲、第二子男児出産<ささやかな幸せを大切に育む>コメント全文あり [芸能人]




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女優の伊東美咲さんが23日に第2子となる男児を出産したことが27日、分かりました。所属事務所からファクスで発表がありました。伊藤さんは「23日、無事に男の子を出産しました。母子ともに元気にしております」とし、「家族4人で、日常にある、ささやかな幸せを大切に育んでいきたい」と綴っています。 伊東さん、おめでとうございます。 本当に良かったですね♪

ItoMisaki.jpg
写真http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150626-00000027-mantan-entより引用

伊東さんは、今年3月に所属事務所のファクスで妊娠6カ月を発表し、2010年6月27日に出産した長女の誕生日と「予定日が同日」とコメントしていました。


伊東さんは1977年5月26日生まれ、福島県出身。女優としてドラマ「逮捕しちゃうぞ」(02年)、「危険なアネキ」(05年)、「電車男」(05年)や映画「呪怨」(03年)、「椿山課長の七日間」(06年)など数々のドラマや映画に出演。09年に結婚し、第1子女児出産後は、子育てに専念するため芸能活動を一時休止していたが、昨年5月に活動を再開。今年3月に第2子の妊娠を発表した。

 ◇伊東さんのコメント全文。(原文のまま)

 マスコミ関係者の皆様へ

 6月23日、無事に男の子を出産しました。

 母子ともに元気にしておりますので、ご安心頂ければと思います。

 しばらくは、子育てに追われる日々となりそうですが、

 家族4人で、日常にある、ささやかな幸せを大切に育んでいきたいと思っております。

 仕事は未定ではございますが、少しずつゆっくりと続けていきたいと思っておりますので、

 今後ともよろしくお願いします。

 伊東美咲


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とくダネ!で一報眞鍋かをり、結婚&妊娠、元イエモンのボーカル吉井和哉と! [芸能人]




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眞鍋かをり結婚妊娠、元イエモンのボーカル吉井和哉と!


本日、9時15分フジテレビ系とくダネ!で発表がありました。


とくダネ!の小倉さんからも、「かをりちゃん、本当におめでとう!」との声
小倉さんは「(芸能界)の父親としても、うれしい!!」とも語りました。


元気な赤ちゃんが楽しみですね!


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150626-00000082-spnannex-ent


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